소고기 샤브샤브

샤브샤브

샤브샤브란 옛날 몽고병사들이 전쟁터에서 큰 가마솥을 걸고 얇게 썬 고기와 야채를 끓는 물에 살짝 데쳐 먹던 것이 유래된 요리입니다. 국물에 고기를 살짝 넣어 익혀 드시는 요리로서 천연 상태에 가까운 맛과 영양을 지닌 깔끔한 고단백 저칼로리의 건강식품으로 사랑받고 있으며, 담백하고 독특한 맛이 나는 것이 특징입니다.

으뜸밥상의 샤브샤브는 뭔가 특별한 것이 있답니다. 조미료를 사용하지 않은 재료 본연에서 나는 시원한 맛과 오로지 부천 제일시장에서 구매한 식재료만을 이용하여 얼큰한 맛과 시원한 맛을 동시에 즐길 수 있는 한국식 샤브샤브 요리입니다.

재료 및 분량

재료분량
소고기400g
청경채40g
알배추40g
대파30g
 미나리20g
 단호박20g
 느타리버섯20g
 팽이버섯10g
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매운양념장

재료분량
매운육수2리터
고운청양고춧가루1kg
다진마늘200g
 생강즙1컵
맛술1컵
고추기름1컵
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매운육수

재료분량
멸치육수2리터
2리터
생청양고추40g
 건고추10g
고추씨80ml
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만드는 방법

  • 1고운청양고춧가루에 매운 육수와 다진마늘, 생강즙, 맛술, 고추기름을 넣고 혼합한다.
  • 2통에 담고 닦은 다시마를 넣어 냉장고에 넣어 5℃에서 3일정도 숙성시킨다.
  • 3매운육수 1리터에 매운양념장을 200ml를 넣고 끓여낸다.
  • 4매운 육수가 끓으면 채소를 넣고 소고기를 넣어준 후 끓어오르면 먹는다.

※ 위 채소를 기본 채소로 사용하고 봄에는 냉이, 참나물 여름에는 깻잎, 부추 가을에는 쑥갓 겨울에는 시래기 등을 활용하여 계절 샤브샤브를 만들어도 좋다.