샤브샤브란 옛날 몽고병사들이 전쟁터에서 큰 가마솥을 걸고 얇게 썬 고기와 야채를 끓는 물에 살짝 데쳐 먹던 것이 유래된 요리입니다. 국물에 고기를 살짝 넣어 익혀 드시는 요리로서 천연 상태에 가까운 맛과 영양을 지닌 깔끔한 고단백 저칼로리의 건강식품으로 사랑받고 있으며, 담백하고 독특한 맛이 나는 것이 특징입니다.
으뜸밥상의 샤브샤브는 뭔가 특별한 것이 있답니다. 조미료를 사용하지 않은 재료 본연에서 나는 시원한 맛과 오로지 부천 제일시장에서 구매한 식재료만을 이용하여 얼큰한 맛과 시원한 맛을 동시에 즐길 수 있는 한국식 샤브샤브 요리입니다.
재료 | 분량 |
소고기 | 400g |
청경채 | 40g |
알배추 | 40g |
대파 | 30g |
미나리 | 20g |
단호박 | 20g |
느타리버섯 | 20g |
팽이버섯 | 10g |
재료 | 분량 |
매운육수 | 2리터 |
고운청양고춧가루 | 1kg |
다진마늘 | 200g |
생강즙 | 1컵 |
맛술 | 1컵 |
고추기름 | 1컵 |
재료 | 분량 |
멸치육수 | 2리터 |
물 | 2리터 |
생청양고추 | 40g |
건고추 | 10g |
고추씨 | 80ml |
※ 위 채소를 기본 채소로 사용하고 봄에는 냉이, 참나물 여름에는 깻잎, 부추 가을에는 쑥갓 겨울에는 시래기 등을 활용하여 계절 샤브샤브를 만들어도 좋다.